「ミルクはどのくらい飲ませればいいの？」「足りているのかわからない」というのは、多くのパパ・ママが感じる悩みです。
この記事では、月齢別のミルクの量の目安と、足りているかどうかを見分けるポイントをまとめました。
まず確認したいこと：缶の表示がいちばんの目安
粉ミルクや液体ミルクの量は、商品ごとに缶やパッケージに目安量が書かれています。メーカーによって少しずつ違うので、使っているミルクの表示を優先しましょう。以下の表は一般的な目安です。
月齢別のミルクの量の目安（完全ミルクの場合）
| 月齢 | 1回の量 | 1日の回数 |
|---|---|---|
| 生後0〜2週 | 80mL前後 | 7〜8回 |
| 生後2週〜1か月 | 120mL前後 | 6〜7回 |
| 生後1〜3か月 | 160mL前後 | 6回前後 |
| 生後3〜4か月 | 160〜200mL | 5〜6回 |
| 生後4〜6か月 | 200〜220mL | 5回前後 |
明治の育児情報によると、生後3か月ごろは1回160〜200mL、1日900〜1,100mLが目安で、授乳間隔は4〜5時間ほどとされています。
1回量より「1日の合計量」で考える
赤ちゃんは、日によって・時間帯によって飲む量が変わります。1回の量が目安より少なくても、次の授乳でたくさん飲んでいれば問題ないことがほとんどです。
- 1回ごとに残した量を気にしすぎない
- 1日の合計量と、数日〜1週間単位での体重の増え方を見る
- たくさん飲んだあとは、授乳間隔が空いてもOK
ミルクが足りているかの見分け方
次のような様子があれば、飲む量は足りていると考えてよいでしょう。
- 体重が増えている：目安として1日15〜30gほどのペースで増えている
- おしっこがよく出ている：おむつがこまめにぬれている
- 機嫌がよい：授乳後に満足して眠ったり、落ち着いたりしている
- 肌にハリがある
体重は、自宅の体重計でママが抱っこして量り、ママの体重を引く方法でもおおよそわかります。正確に知りたいときは、産院や地域の保健センター、ベビー用品店の体重計を利用しましょう。
飲みすぎのサイン
ミルクは母乳と違って量がわかる分、飲ませすぎにも注意が必要です。
- 授乳のたびに大量に吐き戻す
- お腹がパンパンに張っている
- 体重の増え方が目安を大きく上回る
泣くたびにミルクをあげていると、飲みすぎになることがあります。泣いている理由が空腹以外（眠い・おむつが気持ち悪い・暑いなど）でないかも確認してみましょう。
混合育児のときのミルクの足し方
母乳とミルクの混合育児では、まず赤ちゃんが欲しがるだけ母乳を飲ませ、そのあと足りない様子があればミルクを足します。
- 授乳後もおっぱいを探す、泣き止まない
- 授乳間隔が極端に短い
- 体重の増え方がゆるやか
足すミルクの量は、母乳の出方によって家庭ごとに違います。迷ったら、産院の母乳外来や助産師さんに相談すると、赤ちゃんに合った量を一緒に考えてもらえます。
新生児期に気をつけたいこと
- 生後すぐの赤ちゃんは、長時間眠っていても3〜4時間を目安に起こして授乳するよう指導されることがあります。退院時に産院から受けた指導に従いましょう。
- 調乳は一度沸騰させた70℃以上のお湯で行い、人肌に冷ましてから飲ませます。
- 飲み残したミルクは、時間がたつと雑菌が増えるので捨てましょう。
こんなときは相談・受診を
次のような場合は、小児科や保健センター、乳児健診で相談しましょう。
- 体重がなかなか増えない、または減っている
- おしっこの回数が明らかに少ない
- 毎回のように噴水のように勢いよく吐く
- ぐったりしていて、ミルクを飲もうとしない
夜間や休日に判断に迷うときは、小児救急電話相談（#8000）で相談できます。
まとめ
- ミルクの量は、使っているミルクの缶の表示を基本にする
- 1回量より、1日の合計量と体重の増え方で判断する
- 足りているかは「体重・おしっこ・機嫌」でチェック
- 心配なときは乳児健診や小児科で相談を
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※赤ちゃんの成長には個人差があります。この記事は一般的な目安であり、医療上の判断は医師・助産師にご相談ください。
