赤ちゃんが生まれて最初の大きな行事が「お宮参り」です。「いつ行けばいい？」「誰が赤ちゃんを抱っこするの？」「初穂料はいくら？」など、初めてだとわからないことがたくさんありますよね。
この記事では、お宮参りの時期の決め方から服装、初穂料、当日の流れまでをまとめました。
お宮参りとは
お宮参りは、赤ちゃんが無事に生まれたことを土地の守り神（氏神様）に報告し、健やかな成長を願う行事です。神社でご祈祷を受けるのが一般的ですが、お参りだけでも問題ありません。
お宮参りはいつ行く？
一般的には生後1か月ごろに行います。地域によって「男の子は生後31日目、女の子は32日目」など日数の考え方が異なりますが、今は日にちにこだわらない家庭がほとんどです。
次のような点を考えて、無理のない日を選びましょう。
- ママの産後の体調が落ち着いているか（1か月健診で問題がないか）
- 真夏や真冬を避けて、気候のよい時期にずらす
- 家族の予定が合う日
- 大安などの日柄（気にする場合）
生後2〜3か月ごろに行う家庭も珍しくありません。
誰と行く？誰が抱っこする？
昔は、父方の祖父母が参加し、父方の祖母が赤ちゃんを抱っこするのが習わしとされていました。産後のママの体を気遣ってのことともいわれます。
今は、次のような形がよく見られます。
- パパ・ママと赤ちゃんの3人だけで行く
- 両家の祖父母を招いて行う
- 抱っこはパパやママがする
どの形でも問題ありません。祖父母を招く場合は、両家の考え方を事前に確認しておくと安心です。
赤ちゃんの服装
正式には、白羽二重（しろはぶたえ）の内着の上に、「祝い着（掛け着）」をかけるスタイルです。祝い着は、男の子は鷹や兜など勇ましい柄、女の子は花や手まりなど華やかな柄が選ばれます。
最近は、次のような服装も一般的です。
- 白いベビードレス＋ケープ
- ベビードレスの上に祝い着をかける
- 祝い着はレンタルや写真スタジオで借りる
赤ちゃんは体温調節が苦手なので、季節に合わせて肌着で調整しましょう。
ママ・パパの服装
赤ちゃんが和装の場合は、パパ・ママや祖父母も服装の格をそろえると写真の見栄えがよくなります。
- ママ：産後の体調を優先して、ワンピースやセレモニースーツなど締め付けの少ない服がおすすめ。授乳しやすい前開きのデザインだと便利です。
- パパ：スーツが一般的
- 祖父母：スーツやワンピース、着物など
初穂料の相場とのし袋の書き方
神社でご祈祷を受ける場合は、「初穂料（はつほりょう）」を納めます。5,000円〜1万円ほどが一般的ですが、金額が決まっている神社も多いので、事前に神社のホームページや電話で確認しましょう。
| 項目 | 書き方 |
|---|---|
| のし袋 | 紅白の蝶結びの水引 |
| 表書き（上段） | 「御初穂料」または「御玉串料」 |
| 表書き（下段） | 赤ちゃんの名前（ふりがなを添えると親切） |
初穂料は誰が出すかも家庭によりますが、父方の祖父母が出すという習わしもあります。事前に相談しておきましょう。
当日の流れ
- 神社に予約（ご祈祷の予約が必要か事前に確認）
- 受付：申込書に赤ちゃんの名前・生年月日・住所などを記入し、初穂料を納める
- ご祈祷：20〜30分ほど
- 記念撮影：境内で写真を撮る
- 食事会（希望する場合）：個室のあるお店や自宅で
ご祈祷のあとに、お札やお守り、記念品をいただけることが多いです。
持ち物チェックリスト
- 初穂料（のし袋に入れて）
- 母子手帳・保険証（体調急変に備えて）
- おむつ・おしりふき
- ミルク・哺乳瓶（授乳ケープ）
- ガーゼ・スタイ
- 着替え
- 季節に応じたおくるみ・ブランケット
写真撮影はどうする？
お宮参りの写真は、次のような方法があります。
- 当日、家族で撮影：手軽で費用がかからない
- 出張カメラマンに依頼：神社での自然な姿を撮ってもらえる
- 写真スタジオで撮影：別日に撮れば、当日の赤ちゃんとママの負担を減らせる
まとめ
- お宮参りは生後1か月ごろが目安。体調や気候に合わせて日程をずらしてOK
- 赤ちゃんは祝い着かベビードレス、ママは体調優先の服装で
- 初穂料は5,000円〜1万円が一般的。神社に事前確認を
- 両家の考え方を事前にすり合わせておくと安心
お宮参りのころは、出産内祝いを贈る時期とも重なります。内祝いの選び方は「出産内祝い人気の12社を徹底比較」で紹介しています。
