赤ちゃんが泣いているのに、ミルクがなかなか冷めない…。特に夜中の授乳では、「もっと早くミルクを作れたら」と思いますよね。
この記事では、粉ミルクを早く簡単に作るコツと、時短に役立つ便利アイテム、安全に作るための注意点をまとめました。
目次
粉ミルクの基本の作り方
まずは基本の流れを確認しておきましょう。
- 手を洗い、消毒した哺乳瓶を用意する
- 粉ミルクを正確に量って哺乳瓶に入れる
- 一度沸騰させた70℃以上のお湯を、できあがり量の2/3ほど入れて溶かす
- できあがり量までお湯（または湯冷まし）を足す
- 人肌くらい（37℃前後）まで冷ます
- 腕の内側に数滴たらして温度を確認する
70℃以上のお湯で作るのは、粉ミルクに入っている可能性のある細菌を減らすためです。時短をするときも、このポイントは守りましょう。
早く作るためのコツ
1. 湯冷ましを用意しておく
一度沸騰させたお湯を冷ました「湯冷まし」を、清潔な容器に用意しておくと便利です。70℃以上のお湯で粉を溶かしたあと、湯冷ましを足すと、冷ます時間を短くできます。
湯冷ましは、作り置きしすぎず、清潔に保管しましょう。
2. 流水や氷水で冷ます
哺乳瓶を流水に当てたり、ボウルに入れた氷水につけたりすると、早く冷めます。乳首やキャップに水がかからないように注意しましょう。
3. 1回分ずつ量っておく
粉ミルクを1回分ずつ量って、ミルクケースに入れておくと、夜中に量る手間が省けます。
4. 準備をセットにしておく
哺乳瓶、粉ミルク、お湯、湯冷ましを1か所にまとめておくと、暗い中でも慌てずに作れます。
時短に役立つ便利アイテム
| アイテム | 便利なポイント |
|---|---|
| キューブ・スティックタイプの粉ミルク | 量る手間がなく、こぼれにくい |
| 調乳ポット（電気ケトル） | 70℃前後のお湯を保温でき、すぐ使える |
| ミルクケース | 1回分ずつ粉を小分けにできる |
| 液体ミルク | 開けてそのまま飲ませられる。夜中や外出時に便利 |
| 哺乳瓶の消毒グッズ | 電子レンジ用や薬液タイプで手間を減らせる |
液体ミルクも活用しよう
液体ミルクは、調乳や冷ます手間がなく、常温でそのまま飲ませられるのが大きなメリットです。粉ミルクより割高ですが、夜中だけ、外出時だけなど、場面を決めて使うのもおすすめです。
使い方や保存方法は、商品ごとの表示に従いましょう。
安全に作るための注意点
- 作り置きはしない：作ったミルクは2時間以内に飲ませ、飲み残しは捨てましょう
- 温度の確認を忘れない：急いでいるときほど、腕の内側で温度を確かめます
- 電子レンジで温めない：温度にムラができ、やけどの原因になることがあります
- 粉ミルクの量を正確に：濃すぎたり薄すぎたりしないよう、付属のスプーンで量ります
まとめ
- 粉ミルクは70℃以上のお湯で溶かし、湯冷ましや流水で冷ますと早くできる
- キューブ・スティックタイプや調乳ポット、液体ミルクで時短できる
- 作り置きはせず、温度確認は必ず行う
ミルクの量の目安は「ミルクの量の目安は？月齢別の1回量と回数」で紹介しています。いろいろなミルクを試したい方は「粉ミルク・液体ミルクの無料サンプルまとめ」もどうぞ。
※ミルクの作り方は、使用する粉ミルク・液体ミルクの表示や、産院・医療機関の指導に従ってください。
